Ça, c'est 7700 calories de chocolat.
Il faudrait que vous mangiez tout ça en plus de vos repas de la journée pour prendre 1 kg de gras.
Il y en a pour 1,5 kg.
Ça commence à faire...
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Il faudrait que vous mangiez tout ça en plus de vos repas de la journée pour prendre 1 kg de gras.
Il y en a pour 1,5 kg.
Ça commence à faire...
Mais alors pourquoi est-ce que le lendemain matin lorsque vous vous pesez la balance
affiche + 1,5 kg ?
À chaque fois que l'on consommes des glucides, notre taux de sucre sanguin augmente. Votre corps doit absolument le ramener à la normale et il a deux mécanismes pour y arriver.
D'abord, il va augmenter la concentration d'eau de votre sang pour diminuer le taux de sucre.
Ensuite, l'insuline va se charger de stocker ce sucre sous forme de glycogène dans vos muscles et dans votre foie. Une fois que ces stocks-là sont pleins, elle va convertir l'excédent en graisse.
Maintenant que votre corps est débarrassé de l'excès de glucose, votre sang va chercher à se débarrasser de l'excès d'eau.
Une partie de cette eau va être éliminée par les reins. Et une autre partie sera retenue dans votre corps de manière extracellulaire et ça c’est la rétention d'eau sous-cutanée.
Résultat : Vous perdez de la définition musculaire, vos bourrelets prennent du volume et la balance affiche des kilos en plus.
Mais, en réalité vous avez pris de l'eau, donc peu importe le chiffre sur la balance, ce n'est que passager. Reprenez vos bonnes habitudes de chef d'entreprise, hydratez-vous normalement et reprenez votre alimentation cétogène afin d'éliminer le surplus d'eau.
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